Aanvankelijk was ik sceptisch over het gebruik van menstruatieondergoed, maar inmiddels ben ik helemaal om. 5 redenen om over te stappen.

Dat je depressie (‘depressed’) kunt beschouwen als een staat van diepe rust (‘deep rest’), is een van de bekendste inzichten van schrijver en spiritueel leraar Jeff Foster. Ik bezocht ooit een van zijn seminars en kwam er herboren uit.

Ik sta altijd open voor een boek dat aanzet tot mijmeren en bladeren. De zon, de zee en de sterren is zo’n boek.

Even weg uit de hectiek van het gezinsleven, dacht ik toen ik werd uitgenodigd op de Casa Rosa Retreat. Dat we zó diep zouden gaan, had ik niet verwacht.

Sinds een aantal maanden gebruik ik menstruatiegoed. Omdat ik hier regelmatig vragen over krijg, hierbij mijn review en mijn antwoorden op de meest gestelde vragen.

Anna Verwaal ontdekte als verpleegkundige al vroeg dat een baby bewustzijn heeft, en dat de manier waarop het kind ter wereld is gekomen vormend is voor zijn gedrag. Nu is het haar missie om ouders en professionals daar bewust van te maken. ‘Baby’s horen en begrijpen alles, hoe eenzaam moet het voor ze zijn als degenen om hen heen zich daar niet van bewust zijn.’

‘Is het een tweeling?’ Niet altijd heb ik zin in dat praatje, maar het hartverscheurende verhaal dat hier deze keer op volgde veranderde mijn kijk op het moederschap voorgoed. 

Ook geen zin om schreeuwerig kinderspeelgoed in te slaan dit jaar? Denk dan eens aan die leuke duurzame kleine ondernemers die proberen de wereld een beetje mooier te maken met de leukste groene mama en kind cadeautjes. Dit zijn een paar van mijn favoriete webshops.

Ik moet zeggen dat ik wel even mijn wenkbrauwen fronste toen ik las dat je een zwangerschap kunt manifesteren, oftewel dat je door krachtig te visualiseren zwanger kunt worden. Tot ik merkte dat ik dat zelf eigenlijk ook deed. En dit is hoe.

Valt het je ook op dat kinderen veel meer lachen dan wijzelf? Ik gaf mezelf een missie: tien dagen lang glimlachen naar onbekenden. Daar blijkt het leven veel leuker van te worden.

De hele dag achter kleine kinderen aan rennen, vergt best veel energie. Spaar je energie en schakel een versnelling terug! Zo houd je meer tijd over voor jezelf én je kinderen.

Stoor je je al een tijdje aan je overvolle klerenkast of dichtgeslibde zolder? Dat is niet voor niets. Je troep vertelt je namelijk heel veel over jou.

Belachelijk eigenlijk hoeveel tijd en energie er dagelijks gaat zitten in schermpjes kijken, vond ik. Een week zonder doen, is dat eigenlijk nog mogelijk? Ik kick met frisse tegenzin af van mijn beeldschermverslaving, maar de effecten zijn verbluffend.

‘Met de baby meeslapen’ is wetenschappelijk bewezen goed voor je. Een dutje tussen de middag is veel gezonder dan een kop koffie en maakt je creatiever, slimmer en effectiever. Ook aan te raden als je geen baby (meer) hebt!