Dit is jouw kans op een tweeling – en zo vergroot je deze

Hoe groot is jouw kans op een tweeling? Ben je zwanger en hoop je op een tweeling, of wil je de kans vergroten dat je zwanger raakt van een tweeling? Dit is jouw kans om een tweeling, drieling of nog-meerling te krijgen in percentages (en zo vergroot je deze).

Joepie, je bent zwanger. Maar wat is nou eigenlijk de kans dat je een tweeling krijgt (of misschien zelfs een drieling, vierling, vijfling of zesling)? Het grappige is dat dat afhankelijk is van een aantal factoren, zoals je leeftijd en in welk land je woont. Maar ook je voeding en gezondheid spelen een rol, dus je kunt de kans op het krijgen van een tweeling zeker vergroten.

De kans om een tweeling te krijgen in percentages: 

• Allereerst is het belangrijk het verschil te kennen tussen eeneiige en twee-eiige tweelingen. Bij een eeneiige tweeling splitst de eicel zich na bevruchting – waarom weet niemand. De kans om een eeneiige tweeling te krijgen is over de hele wereld hetzelfde: ongeveer 0,4 procent. Je kunt deze kans helaas niet vergroten. Het is nog steeds niet bewezen dat de kans op een eeneiige tweeling erfelijk is bepaald, hoewel er wel aanwijzingen zijn dat dat wel zo is omdat er in sommige families meerdere eeneiige tweelingen voorkomen of zowel eeneiige als twee-eiige tweelingen. Hoe het precies zit, is niet bekend, maar ik heb gelezen dat er vermoedens bestaan dat dit gen via de man wordt doorgegeven. Een eeneiige tweeling heeft altijd hetzelfde geslacht.
• De kans op een twee-eiige tweeling – waarbij je een dubbele eisprong hebt en beide eitjes ook bevrucht worden – is wel erfelijk bepaald: dit wordt doorgegeven via de vrouwelijke lijn. In Nederland is je kans op een twee-eiige tweeling gemiddeld zo’n 1,2 procent. In Nigeria is deze kans een stuk groter: maar liefst 3,6 procent terwijl Aziaten weer veel minder vaak een tweeling krijgen. Van welk ras je bent is dus van invloed bij het krijgen van een tweeling: mensen van het negroïde ras hebben twee tot viermaal zoveel kans op een tweeling als blanken, en vooral in Nigeria zijn er veel tweelingen. In Japan is de kans dat je een tweeling krijgt maar 0,6 procent.
• In landen waar veel vruchtbaarheidsbehandelingen worden gedaan en vaker meerdere eicellen worden teruggeplaatst worden ook meer tweelingen geboren. De meeste tweelingen zijn spontaan verwekt, maar de kans op een tweeling na een vruchtbaarheidsbehandeling is wel groter dan normaal: tussen de 10 en 25 procent. Omdat er in Nederland tegenwoordig zelden meer twee eicellen worden teruggeplaatst is je kans in Nederland weer iets gedaald: werden er in 2002 nog ruim 3700 tweelingen in Nederland geboren, in 2018 waren dat er nog geen 2500, meer dan 1200 tweelingen minder dus en dat aantal daalt nog steeds.
• Ben je boven de 35 jaar, dan is je kans op het krijgen van een tweeling het grootst, maar liefst 2 procent. Ook tussen de 30 en 35 jaar is je kans op een tweeling al iets groter dan in je twintiger jaren: zo’n 1,7 procent

De kans op een drieling, vierling, vijfling of zesling:

De kans op een drieling of nog-meerling is in Nederland klein: maar 1 op de 7000 stellen overkomt dit. Je kunt een natuurlijke drieling krijgen als je een dubbele eisprong hebt én een van de twee eitjes zich splitst zoals bij een eeneiige tweeling. Ook kan één eicel zich na bevruchting twee keer splitsen: je krijgt dan een eeneiige drieling (circa 5 procent van de drielingen). Er kunnen ook drie eitjes vrijkomen (een driedubbele eisprong), je krijgt dan een drie-eiige drieling. Een drielingzwangerschap kan spontaan ontstaan, met name in families waarin twee-eiige tweelingen voorkomen. De meeste drielingen zijn drie-eiig. De kans op een vierling is één op de 500.000. Volgens meerlingdeskundige Coks Feenstra is zo’n 90 procent van de vierlingen te danken aan vruchtbaarheidsbehandelingen. Een vijfling of zesling komt nog minder vaak voor: deze kans is 1 op de 50.000.000. maar ontstaat op een vergelijkbare manier. De kans op een Siamese tweeling ten slotte is ongeveer 1 op de 50.000 à 100.000. 

De kans op een tweeling vergroten:

Kun je de kans op een tweeling vergroten? Ja, dat kan! Door op latere leeftijd moeder te worden, gezond te leven en op je voeding te letten:

• Je BMI en je lengte spelen een rol in de kans op het krijgen van een tweeling. Ben je lang en/of zwaarder dan gemiddeld (een BMI boven de 30) dan is deze kans groter. Aan de andere kant zijn er ook aanwijzingen dat vrouwen met een gezonde leefstijl meer kans hebben om een tweeling te krijgen.
• Heb je al eerder kinderen gekregen, dan vergroot dat ook de kans dat je volgende zwangerschap een tweelingzwangerschap wordt. Ben je eerder spontaan zwanger geworden van een twee-eiige tweeling, dan is die kans zelfs 10 procent.   
• Ook je voeding speelt een grote rol bij je kans op een twee-eiige tweelingzwangerschap. Wat jij en je partner dan precies moeten eten en hoe je nog meer de kans op een tweeling kunt vergroten lees je in mijn blog: ‘Hoe je een tweeling krijgt in 10 simpele stappen’.   

Hoe weet je het als je zwanger bent van een tweeling?

Een tweelingzwangerschap wordt door veel aanstaande moeders in een vroeg stadium al herkend, zelfs als zij nog niet eerder zwanger zijn geweest. Je hebt dan meestal eerder en meer last van bepaalde zwangerschapssymptomen, zoals misselijkheid, zware borsten, oprispingen of vermoeidheid. Ik schreef eerder al hoe je een tweelingzwangerschap kunt herkennen. Een vroege echo kan uitsluitsel bieden, hoewel een tweede embryo vaak pas bij de termijnecho wordt ontdekt. Zwanger van een tweeling? Gefeliciteerd! Lees vooral even mijn blogserie hoe je tweelingzwangerschap verloopt van week tot week en vergeet niet mijn tweelingboek te bestellen.

LEES OOK:

• Zo herken je een tweelingzwangerschap
• Help mijn buik groeit hard, is het een tweeling?
• Tweelingkraamtijd versus eenlingkraamtijd: dit zijn de 12 verschillen