Mijn baby kreunt in zijn slaap

baby kreunt in slaap reflux tips

‘Mijn baby kreunt en perst in zijn slaap zodra hij op zijn rug slaapt, zo hard dat wij er niet van kunnen slapen. Hoe komt dit en wat kan ik doen?’

Ik had er nog nooit van gehoord, maar ‘slaapkreunen’ is als ik het internet mag geloven een onschuldige aandoening, waar zowel volwassenen als kinderen last van kunnen hebben. Toen onze baby echter met een paar weken oud in haar slaap begon te kreunen, wist ik meteen dat dit niet onschuldig was. Het kreunen klonk hard en hield vrijwel de hele nacht aan. Soms was ze een minuut of vijf à tien stil en dan begon het kreunen weer. Dit kon toch geen onschuldige aandoening zijn? Ik sloeg aan het googelen en ontdekte dat het kreunen veel voorkomt bij prematuur geboren baby's (‘prematuur kreunen’), maar onze derde baby is (in tegenstelling tot de eerste twee) niet prematuur geboren. Ook ontdekte ik dat sommige ouders hun kreunende baby maar op een andere kamer legden of met oordoppen in sliepen.  Ik weet niet hoe hard het kreunen van hun baby’s klonk, maar vast niet zo hard en zorgwekkend als dat van onze baby. Het viel me op dat ons meisje tevens veel slikte en vaak de hik had, dat ze soms melk terug spuugde (niet heel veel en ook niet vaak) en soms zurig rook. Het enige wat ze wilde was boven op ons slapen. Omdat ze dan op haar buikje lag, probeerde ik overdag uit of ze op haar buikje wilde slapen. Dit ging goed. Verder wilde ze eigenlijk alleen slapen in de draagdoek en de Maxi Cosi en ’s nachts dus boven op ons. Dat hielden we een week of zes vol, maar toen hadden we zo’n rugpijn dat er echt iets moest gebeuren.

Ik herkende inmiddels de symptomen van reflux, omdat de tweeling, die prematuur is geboren, ook (verborgen) reflux had gehad. Waar bij hen vooral veel huilen en overstrekken de symptomen waren, zag ik nu vooral het slikken, hikken en slaapkreunen. De gemene deler was dat mijn baby’s onder geen beding op hun rug wilden liggen. Ik nam ‘s nachts een filmpje op van het kreunen en ging daarmee naar de huisarts om te vragen om medicijnen tegen reflux. De huisarts hoefde het filmpje niet eens te zien, na het aanhoren van mijn verhaal en een kort overleg met de kinderarts kreeg ik een recept voor Nexium mee. Nadat we begonnen met het toedienen van Nexium zagen we heel snel verbetering in de refluxklachten. We bezochten ook een osteopaat, die voor onze baby de zijligging aanraadde. We durfden onze baby ’s nachts niet op haar buik te leggen, maar de zijligging in combinatie met een zijligkussen durfden we wel aan (overigens is de rugligging de veiligste ligging voor een baby). We gebruikten daarnaast het lakentje van Fedde en Kees. Dat was goed te gebruiken in combinatie met het zijligkussen en gaf ons meisje een extra geborgen gevoel. Ook had ik het idee dat ze op die manier nog stabieler tussen de zijligkussens lag. Een week na het starten met de Nexium en de zijligging ‘s nachts sliep ons meisje weer de hele nacht in haar eigen bedje zonder te kreunen. Ze was weer de heerlijk ontspannen baby die ze de eerste twee weken na de geboorte was. Het duurde wel nog wat langer voor we het slapen overdag helemaal op de rit hadden – daarover vertel ik een volgende keer meer.

Laat je dus niet te snel wijsmaken dat slaapkreunen onschuldig is en er niets aan is te doen, maar luister naar je moeder- (of vader)gevoel. Klinkt het kreunen onschuldig en ligt je kindje er heerlijk bij te slapen, dan zijn oordoppen misschien voldoende. Maar klinkt het kreunen hard en houdt het lang aan, trek dan aan de bel bij de huisarts of kinderarts (het consultatiebureau kun je overslaan, daar raadden ze bij mij alleen johannesbroodpitmeel aan en het ophogen van één kant van het bed, iets wat er bij ons alleen maar voor zorgde dat het langer duurde voor we echt een goede oplossing hadden). De meeste artsen staan niet te springen om een pasgeboren baby medicijnen voor te schrijven, dus vertel goed wat alle symptomen zijn en neem een filmpje mee van het gedrag van je baby. 

De beste tips bij slaapkreunen op een rij:

  1. Achterhaal de oorzaak van het slaapkreunen. Is het reflux, zijn het darmkrampjes of iets anders? Het is raadzaam om bij te houden wanneer je baby last heeft van het kreunen en of het over gaat als hij rechtop gehouden wordt, bijvoorbeeld in een draagdoek. Wil je baby graag rechtop gehouden worden, dan speelt reflux waarschijnlijk een rol. Wil je meer weten over reflux, lees dan het boek Baby reflux van Stefanie Molenaar. Heb je het gevoel dat het slaapkreunen onschuldig is omdat je baby tijdens het kreunen tevreden lijkt, dan is dat waarschijnlijk ook zo. 
  2. Als je het aandurft kun je overdag kijken of je baby wel goed en zonder te kreunen slaapt als hij op zijn buikje of zij ligt – dat laatste kun je proberen met een zijligkussen. Houd je baby steeds goed in de gaten omdat deze slaaphoudingen niet worden aanbevolen. Omdat de zijligging bij ons zo goed werkte, durfden wij dat op een gegeven moment ook ’s nachts te proberen.
  3. Bij ernstige reflux werken alleen medicijnen goed is mijn ervaring, maar ook een osteopaat kan uitkomst bieden. Je kunt ook een week of twee medicijnen proberen en stoppen als je geen verbetering ziet. Als de klachten aanhouden en het duidelijk meer is dan alleen wat krampjes, zou ik gaan testen op koemelkallergie door een tijd andere voeding aan te bieden of bij borstvoeding een paar weken zelf geen melkproducten te nemen.
  4. Heb je het vermoeden van reflux, experimenteer dan met het bedje aan één kant omhoog zetten (werkte bij ons overigens niet) en houd je baby na elke voeding een half uur rechtop. Een hangmatje schijnen sommige baby’s ook fijn te vinden (ook officieel niet veilig trouwens, maar als je overdag goed oplet valt het te proberen).
  5. Een apparaatje met white noise kan je baby kalmeren en kan er ook voor zorgen dat je zelf minder last hebt van de kreungeluiden.

LEES OOK: De 10 allerbeste tips voor onrustige baby's door tweelingouders

Janneke Jonkman

Janneke is het gezicht achter My Little Dutch Diary en schrijver van onder meer 'O jee, het zijn er twee'.